Deine innere Stimme
𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗙𝗲𝗵𝗹𝗲𝗿: 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗠𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳𝗅
Früher war ich ein extremer Kopfmensch.
Tief verankerte Glaubenssätzen, wie „Du kannst alles schaffen, wenn Du Dich nur richtig anstrengst“ und „Niemals Schwäche zeigen“, ließen mich lange alles erreichen, was ich wollte.
Es gab da aber auch zunehmend eine „Innere Stimme“, die gewisse Entscheidungen in meinem Leben „nicht richtig“ fand. Jahrelang komplett verdrängt, fragte ich mich an einer komplexeren Weggabelung irgendwann explizit, wie ich damit umgehen soll.
Was will die? Soll ich sie ernst nehmen? Ist sie klüger als mein Verstand?
Kann nicht sein. Die ist doch nur ein Bremser, ein diffuses Gefühl.
Mein Kopf dagegen ist stark. Der will das so, der entscheidet. Haben wir immer so gemacht.
Und weiter gings – immer dem eisernen Willen nach.
Bis dieses Vorgehen mich all meine Reservebatterien hat aufbrauchen lassen. Denn es kostet auf Dauer enorme Kraft, gegen seine innere Stimme zu leben.
Proof of Concept done. Danke für die Lernerfahrung.
Dass ich mit der Diskrepanz „Kopf vs. Bauch“ nicht alleine bin und wie sehr man es perfektionieren kann, den Willen seines Kopfes akribisch zu verteidigen, erlebe ich regelmäßig in der Arbeit mit meinen Klient*innen.
Das Problem: je mehr Stress wir haben, desto weniger können wir die innere Stimme - die ganz genau weiß was gut für uns ist - wahrnehmen.
𝗪𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗶𝗲se „𝗜𝗻𝘁𝘂𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻“?
↳ Erfahrungsbasiertes "Wissen" unseres Unterbewusstseins ohne Analyse
↳ Ein Indikator für deine inneren Bedürfnisse und Grenzen
↳ Ein Schlüssel, der helfen kann, gesund, produktiv & ausgeglichen zu bleiben
Dr. Verena Kusstatscher zufolge ist Intuition „Intelligenz auf der Überholspur“, Steve Jobs hielt sie für „mächtiger als den Verstand“.
So "hört" Ihr sie:
> 𝗙𝗿𝗲𝗶𝗿ä𝘂𝗺𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝗳𝗲𝗻: Intuition braucht Ruhe & Pausen, um wahrgenommen zu werden. Top: Meditieren & Spaziergänge in der Natur.
> 𝗧ä𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻: Gab es heute Momente, in denen Du Dein Bauchgefühl ge- oder überhört habe?
> 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗹𝗲: Beobachte, wie Dein Körper reagiert, wenn Du vor einer Entscheidung stehst.
> 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻: fange bei kleinen Entscheidungen an, auf Dein Bauchgefühl zu hören und beobachte was passiert.
Was sind Deine Erfahrungen? Hast Du schon einmal bewusst auf Dein Bauchgefühl gehört?